Universidad Católica Boliviana "San Pablo"

UCB SAN PABLO DISEÑO Y DESARROLLO DEL PSST JULIO ERNESTO ZENTENO ARACENA 132 a) Mejoramiento de las posturas de trabajo de pie para el área operativa - Adaptar la altura del puesto de trabajo al tipo de trabajo que se realiza  Trabajo Ligero: Los trabajos mecánicos de armado o reparación necesitan mesas de trabajo que estén entre 5 y 10 centímetros por debajo de la altura del codo.  Trabajo de Fuerza : Para realizar este tipo de operaciones, se requiere aplicar fuerzas de empuje hacia abajo, por lo que se recomienda una superficie de trabajo que esté entre 20 a 40 centímetros por debajo de la altura del codo.  Alternar la postura con otras que faciliten el movimiento: Una buena postura para trabajar de pie consiste en mantener el cuerpo cercano y ubicado siempre de frente a aquello con lo que se está trabajando. Si es necesario, se puede realizar frecuentes pausas de descanso. También se recomienda buscar la forma de cambiar de postura tanto como sea posible mientras se ejecuta el trabajo .  Cambia la posición de los pies y reparte el peso de las cargas: Es importante manejar una posición equilibrada de las cargas sometidas al pie, de tal manera que permita trabajar de manera cómoda y sin esfuerzo. Figura 5.13. Postura correcta para trabajos de pie Fuente: Herramental, 2018