Universidad Católica Boliviana "San Pablo"

UCB San Pablo ANEXOS 245 4.- REALIZACION 4.1 Límites de fuerza o carga recomendados que se han de tener en cuenta en la Manipulación Manual de cargas Peso máximo en condiciones ideales: • 25 kg. en general • 15 kg. para mujeres, trabajadores jóvenes o mayores, o si se quiere proteger a la mayoría de la población Peso máximo en condiciones especiales: • 40 kg. trabajadores sanos y entrenados, manipulación esporádica y en condiciones seguras (evitar si se puede: utilizar grúas, elevadores, etc.) Para fuerzas de empuje o tracción, como indicación general no se deberán superar los siguientes valores: • Para poner en movimiento una carga: 25 kg. • Para mantener una carga en movimiento: 10 kg. • Peso máximo en posición sentada: 5 kg. en general 4.2.- Factores que se han de tener en cuenta previo a la manipulación manual de cargas. 4.2.1- Evitar la manipulación Manual de Cargas. Automatización/mecanización de los procesos • Paletización, grúas, carretillas elevadoras, cintas transportadoras. Utilización de equipos mecánicos controlados de forma manual • Carretillas, carros, plataformas elevadoras. Medidas organizativas • Eliminar la necesidad del manejo de cargas y/o facilitar la implantación de equipos mecánicos de ayuda. 4.2.2.- Reducir o rediseñar la carga. • Disminuir el peso de la carga. • Modificar el tamaño, los agarres y/o la distribución del peso de la carga. • Colocar adecuadamente la carga. • Disminuir las distancias recorridas.