Universidad Católica Boliviana "San Pablo"

Universidad Católica Bolivia ´´San Pablo´´ Diseño del Sistema SYSO José Ernesto Sánchez Rivero Página 181 f) Uso Correcto de las Piernas.  Utilice las piernas para el levantamiento de cargas.  Agáchese hasta el nivel de la carga y doble las rodillas.  Evite arrodillarse sobre una rodilla debido a que esto sobrecarga la rodilla. g) Correcta Posición de las Manos.  Apoye los codos en la parte superior de las piernas.  Agarre el objeto que vaya a levantar.  Cuando se trate de una caja, coloque una mano en un ángulo exterior superior por encima del pie delantero y la otra en la esquina inferior opuesta, ladeando la caja un poco hasta poder afirmar por debajo.  Sujete la caja firmemente usando toda la mano, no confíe solamente en los dedos.