Universidad Católica Boliviana "San Pablo"

CENTRO DE ARTETERAPIA PARA NIÑOS Y ADOLESCENTES 32 Por otra parte, los beneficios del Yoga para niños y adolescentes pueden verse luego de un tiempo de práctica continua en una mayor flexibilidad en las articulaciones y el desarrollo optimizado de los músculos motores, siendo un complemento excelente para formar cuerpos más ágiles. Para niños y adolescentes que sufren de problemas de concentración, memoria y atención se recomienda como una disciplina que puede ayudarles a resolver estos conflictos además de disminuir el “estrés infantil” y aumentando así la capacidad de aprendizaje. Muchos educadores reconocen hoy los beneficios del Yoga para niños y adolescentes y el éxito que trae aparejada la práctica de esta disciplina a nivel físico, mental y emocional de los estudiantes, situación que también es reconocida por los padres de niños y adolescentes que tenían problemas de este tipo como también de conductas hiperactivas. Por otra parte y debido a que el Yoga promueve la cooperación, compasión y un enfoque diferentes del mundo y las personas es recomendado como una actividad que puede ser desarrollada por niños de edad pre-escolar hasta adolescentes activando en ellos una mejor observación y escucha de aquello que ocurre a su alrededor. Todos los beneficios del Yoga para niños y adolescentes pueden verse potenciados cuando se practica con la familia transformándose en un tipo de actividad de unión sana que promueve principalmente el bienestar del grupo familiar. Dentro de las actividades que se incluyen en una clase de yoga se implementan ejercicios de flexión o torsión como también rutinas de relajación y métodos de respiración. Cabe aclarar que siempre se realizará una práctica supervisada para evitar lesiones y asegurarse que el niño o adolescente ha aprendido el ejercicio de forma correcta y puede realizarlo con total seguridad