Universidad Católica Boliviana "San Pablo"

"Existe mucha preocupación en torno a los riesgos para la salud de un estilo de vida sedentario, sin embargo, podemos dar un mensaje positivo porque es posible reducir e incluso eliminar dicho riesgo si somos suficientemente activos, y no es necesario practicar deportes o ir al gimnasio", afirma el investigador de la Universidad de Cambridge, Ulf Ekelund. No obstante, los investigadores reconocen que hay ciertas limitaciones en el trabajo realizado ya que la población analizada son mayores de 45 años, procedentes todos de Estados Unidos, Europa y Australia. Pese a ello, asegura que la muestra es lo suficientemente amplia como para poder contrastar los beneficios de la actividad física. De hecho, el sedentarismo se relaciona también con el aumento del riesgo de diabetes, de enfermedades cardiacas y también de algunas formas de cáncer. Son más de cinco millones las personas en el mundo que cada año mueren a causa de las consecuencias de una vida demasiado sedentaria. Dado que la vida demasiado sedentaria y sus consecuencias tienen implicaciones negativas no sólo en la salud de los ciudadanos, sino también en las cuentas públicas, los investigadores han pedido a los Gobiernos que lleven a cabo campañas que animen a la población a hacer ejercicio ya que los números hablan claro. De hecho, en el 2015 en todo el mundo el 23% de los adultos y el 80% de los adolescentes no han respetado las líneas de guía de la OMS sobre la necesidad de hacer actividad física regularmente y de moverse cada día 99 . De los calentadores del aeróbic a los 40º del Hot Yoga, así ha cambiado el fitness Algo ha cambiado en el mundo fitness a lo largo de los últimos años. ¿Dónde han quedado actividades como el aerobic o el step que triunfan años atrás? 99 http://www.correryfitness.com/fitness/estas-son-tendencias-fitness-que-haras-gimnasio- 2016_2015103000165.html.