Universidad Católica Boliviana "San Pablo"

Si hablamos de tendencias y estilo de vida, no podemos dejar de hablar de la importancia que las nuevas tecnologías ocupan en nuestras vidas actualmente: smarthphones, tablets, relojes con GPS, pulseras para medir la actividad etc. Entre otras muchas. Si a la tendencia ya instaurada de las nuevas tecnologías, le añadimos el creciente número de aplicaciones de fitness, de ejercicios, medidores de actividad, kilómetros recorridos, y cómo hemos incorporado éstos en nuestra rutina diaria, sin duda, esta se ha convertido en la nueva tendencia en el sector del fitness y la salud, desbancando a otras. Es el nuevo “Do it yourself”, o “hazlo tú mismo”. Sin duda alguna, la necesidad de saber nuestros progresos en el momento, de contar con numerosas aplicaciones que monitorizan nuestros pasos, ritmos cardíacos, horas de sueño y actividad. "Los dispositivos técnicos son ahora el centro de nuestra vida cotidiana y han cambiado la forma en que planificamos y gestionamos nuestros entrenamientos ", según Walter R. Thompson, autor principal del estudio y decano asociado de la Facultad de Educación y Desarrollo Humano de la Universidad de Georgia (Atlanta). Actualmente, existen infinidad de relojes con GPS, pulseras inteligentes con medidores de ritmos cardíacos, velocidad, altimetrías… e incluso, instalaciones deportivas que cuentan con maquinaria que registra tus entrenamientos a través de llaves de acceso y/o smartphones. No es de extrañar pues, que las nuevas tecnologías se hayan situado a la cabeza del ranking de las tendencias fitness para 2016, desbancando a las tendencias top del último año. Aquí las 10 tendencias top para el próximo 2016 en el sector del fitness y la salud: 1. Tecnología y dispositivos móviles: Se incluyen en este grupo todos los medidores de actividad, los Smartwatch, como el del Apple, las pulseras y relojes medidoras de actividad, y otros dispositivos con GPS. 2. Body Weight Training: El entrenamiento con peso libre, de toda la vida que siempre ha estado presente, pero ha cobrado relevancia en los últimos tres años. Se usa menos