Universidad Católica Boliviana "San Pablo"

Si te gusta bailar, es un buen ejercicio aeróbico que te permitirá ponerte en forma de una forma más amena. Puede que al principio te resulte difícil seguir la coreografía, pero con la práctica te convertirás en una experta “zumbadora”. Debes saber que no hay ninguna prueba válida que confirmen los supuestos beneficios que se le atribuyen los bailes de Zumba , como la pérdida de peso o el aumento de fuerza o musculatura, pero es un ejercicio al fin y al cabo, y siempre será mejor que estar tirado en el sofá. Si te interesa probarlo aquí os dejo unos vídeos con varias clases de zumba gratis para que lo puedas practicar. Está todo muy bien explicado y practica diferentes estilos de baile, además, el vídeo en la playita también anima. http://pierdepesoencasa.com/el-zumba-para-adelgazar/ 5. ¿Funciona el Zumba para perder peso? Hay gimnasios en los que todo vale con tal de conseguir clientes. Éticamente, algunos carecen de principios ya que se aprovechan de la desesperación de aquellos que tienen una necesidad imperiosa de bajar peso. Por suerte, hay gimnasios donde realmente se preocupan de proporcionar a sus clientes verdaderas herramientas para conseguir sus objetivos sin recurrir a modas pasajeras y dietas milagrosas. Una de estas modas actuales es el Zumba, pero ¿realmente funciona para perder peso?. Vamos a intentar analizarlo objetivamente. Hay gimnasios en los que todo vale con tal de conseguir clientes. Éticamente, algunos carecen de principios ya que se aprovechan de la desesperación de aquellos que tienen una necesidad imperiosa de bajar peso. Por suerte, hay gimnasios donde realmente se preocupan de proporcionar a sus clientes verdaderas herramientas para conseguir sus objetivos sin recurrir a modas pasajeras y dietas milagrosas. Una de estas modas actuales es el Zumba, pero ¿realmente funciona para perder peso?. Vamos a intentar analizarlo objetivamente. 1.7. ¿QUÉ ES ZUMBA? Zumba es un movimiento o disciplina fitness de origen colombiano, enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa,