Universidad Católica Boliviana "San Pablo"

Bumper, en el barrio de Palermo. Es viernes, son las cuatro de la tarde y aquí un hombre que juega al fútbol en una liga amateur le pega con una maza a una rueda de camión. El martillo rebota en la goma con un envión difícil de controlar. Deja la maza a un costado, levanta la rueda, la voltea como si fuese una moneda una, otra vez. Después hará una serie de flexiones, se colgará de la barra, intentará llevar las rodillas al pecho para fortalecer sus abdominales. Terminará boca abajo, con la cara pegada al piso de caucho, respirando el olor de mil transpiraciones. Está agitado, tiembla un poco, gotea, sonríe. 10 razones beneficiosas para hacer Crossfit En cualquier época, nuestro cuerpo nos hace exigencias que nos llevan a pensar en optar por una vida más saludable. Por esto, han surgido un sinfín de propuestas que tienen como principal premisa ayudarnos a sentir bienestar. Bolivia.com - La Paz - Viernes, 11 / Abr / 2014 Muchas de ellas se centran en el control de la mente y el cuerpo, y muchas otras se centran en actividades físicas que ayudan no sólo a desfogar el estrés si no a mejorar nuestro organismo significativamente. Una de ellas es el Crossfit, una disciplina que busca desarrollar tanto la fuerza como el tono muscular de quienes lo practican por medio del incremento de sus capacidades corporales. El Spinning Center Gym, consiente de las exigencias del mundo Fitness, ha dispuesto un estudio especializado, y certificado, en ésta disciplina en las instalaciones de su recién renovada sede La Cabrera. Es por esto que, con la consulta especializada del Spinning Center Gym y su principal proveedor CrossFit Inc., te damos las 10 razones por las que deberías estar practicando Crossfit en este momento. - La intensidad es el principio para el cambio. El Crossfit hace énfasis en la intensidad con la que cada persona puede trabajar de acuerdo a sus limitaciones físicas y psicológicas.