Universidad Católica Boliviana "San Pablo"

4. Flexibilidad 5. Potencia 6. Velocidad 7. Coordinación 8. Agilidad 9. Equilibrio 10. PrecisióN El CrossFit nació en 1995 en California y se inspira en el entrenamiento militar. En los últimos tres años se duplicaron los lugares donde practicarla en la Ciudad. Un fenómeno que trasciende lo deportivo con un lema: "Sacá a la bestia que hay en vos". Fenómeno. En la cultura CrossFit, la fuerza desplazó a la delgadez y es el nuevo atributo de belleza.  revista viva ,  crossfit ,  CrossFit ,  Fuerza ,  belleza ,  disciplina ,  dieta paleo ,  atletas ,  entrenamiento ,  riesgos El ejercicio se llama sumo deadlift high pull y significa “tirón alto de peso muerto estilo Sumo”: levantar una barra hasta encima de los hombros y sostenerla. Eso intentará hacer un hombre que está de pie y suda. Es flaco, tiene los ojos cerrados y las piernas hinchadas en relieves sutiles: cuádriceps, abductores, glúteos. En el piso, frente a ese hombre, hay una barra y en cada extremo, cuatro pesas que suman veinte kilos. Escucha una voz que viene en un susurro: “No vas a poder. Vas a fallar porque para vos eso es mucho peso”. Entonces el hombre abre los ojos, se agacha, toma la barra con ambas manos y respira. Es un solo músculo cuando la voz vuelve: “No vas a poder. Te apuesto la plata que quieras a que no la levantás”.