Universidad Católica Boliviana "San Pablo"

Por tanto, no queda de más recomendar que, antes de someterse a esta clase de entrenamiento, nos hagamos un buen chequeo médico.  Crossfit , la disciplina de moda Es el sistema interválico de alta intensidad que más se está practicando en el mundo entero y que consiste en el encadenamiento de diferentes ejercicios extraídos de modalidades deportivas tales como la halterofilia (cargadas, arrancadas, levantamientos…), la gimnasia (pliometrías, equilibrios, multisaltos…), el powerlifting ( press de banca, sentadillas, peso muerto…) y el atletismo (carrera, paso de obstáculos, lanzamientos…). Estos ejercicios se realizan a intensidad extrema, durante un tiempo determinado y sin pausa entre ellos. Los principales objetivos de esta disciplina, además de los que ya hemos visto al principio de este artículo son mejorar la potencia muscular, la resistencia anaeróbica y la psicomotricidad general. 96 II.2 DEFINICION DEL PROBLEMA (OPORTUNIDAD) Según estadísticas difundidas por la feria Expocruz en el año 2014, en el país el negocio de spa y centros de actividades físicas ha experimentado un incremento en los últimos dos años un crecimiento acelerado. Los cuales tan localizados por todo el departamento de Santa Cruz de la Sierra, en un estudio realizado por el periódico El DEBER. 97 Existe una amplia variedad de centros de actividades físicas (gimnasios) y spa, de todo tipo de precio y en diferentes zonas de la ciudad. En el mercado de Santa Cruz de la Sierra se encuentran disponibles una diversidad de servicios de estética y de cuidado personal. Sin embargo, bajo la denominación de spa y gimnasios se pudo evidenciar mediante consulta al directorio de Fundempresa, que figuran 45 registros (Ver en anexo4) 96 96 http://www.vitonica.com/categoria/dietas. 97 http:Hoybolivia.com/Noticia, 15 de agosto del 2015.