Universidad Católica Boliviana "San Pablo"

beneficio de su programa de entrenamientos. Además, permite conectar el i-Pod para visualizar películas mientras se hace deporte. Y el «fitness express», diseñado para aquellos que no disponen de tiempo para hacer ejercicio físico. Si busca asesoramiento, en el stand Body Factory ofrece su línea de consultoría, lanzada hace pocos meses. Si quiere montar un gimnasio en casa, hay infinidad de máquinas específicas para espacios reducidos. Desde cintas con pantallas de televisión y conexión a i-Pod, hasta máquinas cubiertas ¡con pan de oro! o equipos que se pueden plegar, e incluso para llevar de viaje, como el Wellness Bag de Technogym Tradin. El diseño de estos aparatos permite integrarlos en cualquier espacio. También se apuesta por equipos versátiles, para realizar ejercicios diferentes con una misma máquina. ¿El equipamiento mínimo necesario? Según Chiara Biandi, de Technologym Trading, basta con un aparato para trabajar el sistema cadiovascular y un equipamiento de fuerza o movimiento. Esto se mueve Y los adictos a las plataformas vibratorias de su gimnasio podrá probar también la nueva versión «casera» de Galileo, del tamaño de una báscula. Diez minutos sobre esta plataforma, que se mueve de forma oscilante a alta velocidad, tiene los mismos efectos que una hora jugando al tenis. También es cada vez más frecuente encontrar pequeños spa en las casas, una forma de entender el baño, dando una importancia fundamental al bienestar, el relax y el cuidado de la salud. En la feria, los artículos con mayor demanda son las saunas. Hay dos grandes sistemas: los aislados, muy ligeros y que necesitan poca potencia eléctrica, ideales para el interior de viviendas o locales. La segunda opción son las saunas de madera maciza, robustas y pesadas, para colocar al aire libre. Otra opción en auge son los hidromasajes. En ellos, el agua, se combina con aire a presión, y así se producen corrientes de agua que proporcionan masajes en todas direcciones. Alimentos especiales Si le obsesiona el músculo, no se pierda el seminario sobre «Nutrición Deportiva y Suplementación» que ha organizado la Asociación de Empresarios de Nutrición Deportiva Española (AENDE). En él se hablarádel papel de los suplementos alimenticios o «ayudas