Universidad Católica Boliviana "San Pablo"

85 Zumba ahora es una actividad muy diveritda y requerida por todas las peronas, por que lo esencial es tener ganas y solo moverse al ritmo de la musica, combinaciones de ejercicios aerobicos. lo mejor de esta discilplina es que no se necesita nada mas que buena actitud y querer bailar. Esta actividad permite la liberacion de los estados emocionales bloqueados. Apartir de este ejercicio , la mente se aquieta y se genera un estado de alegria y vitalidad. 5.2.1.2 Descripción de tratamientos mediantes maquinas Como una ayuda a las disciplinas principales tenemos lo que son maquinas: La maquina carboxiterapia: Que ayuda a drenar las grasas y desaparecer celulitis. Lo cual se combinaría bien con cualqueira de los ejercicios principales. La maquina de ondas rusas: Que ayuda a ablandar las grasas, a la cirulacion de la sangre, y deshacer los depositos de grasas que muchas veces son diciles de eliminar solo con ejercicios. PROGRAMAS a) Combinacion de Actividades fisicas y maquinas Lo cual consiste en realizar una hora de cualquiera de las tres activididades fisicas y luego tomar una secion de un tratamiento con las maquinas, para mejores resltados y en menos tiempo. b) Combinación de solo dos actividades fisicas Lo cual consisite en solo realizar las dos clases de actividades fisicas sin maquinas en un dia. c) Tratamiento reductores sólo con maquinas. Lo cual consite en realizar sólo masajes y drenajes mendiante las maquinas sin actividad fisica.